tvoya-sila-vnutri.ru

Рубрика: Психология

  • Гормоны стресса

    Гормоны стресса

    как твой организм тебя кидает

    Братан, сейчас расскажу тебе про то, как твой собственный организм может превратить тебя в развалину. Речь пойдет про гормоны стресса — этих невидимых гаденышей, которые управляют твоей жизнью больше, чем ты думаешь.

    Знаешь, у меня как раз недавно был период, когда я думал, что схожу с ума. Постоянно уставший, злой на весь мир, сплю плохо, а вес набираю просто от воздуха. Оказалось — это все проделки гормонов стресса. Теперь знаю врага в лицо и готов поделиться с тобой этой информацией.

    (далее…)
  • Медитация польза или вред

    Медитация польза или вред

    Медитация: как нормально выспаться и не париться по пустякам

    Слушай, братан, если ты думаешь что медитация это какая-то эзотерическая фигня для йогов и хиппи, то сильно ошибаешься. Это реально работающая штука, которую уже вдоль и поперек изучили ученые. И знаешь что? Оказывается, твоя бабушка была права, когда говорила «сначала успокойся, потом думай».

    Сам я раньше скептически к этому относился. Думал, зачем мне сидеть с закрытыми глазами, когда можно телик посмотреть? Но когда начал регулярно не высыпаться и постоянно на нервах ходить, решил попробовать. И знаешь что? Работает, причем неплохо.

    (далее…)
  • Гештальт-психология

    Гештальт-психология

    Что это за зверь и как с ним жить

    Братан, сейчас расскажу тебе про такую штуку как гештальт-психология. Многие думают, что это какая-то заумь для психологов в очках, но на самом деле это крутейшая тема, которая объясняет, как твой мозг видит мир вокруг.

    Короче, представь: смотришь ты на что-то, а мозг сразу думает не «о, тут линия, тут точка, тут кружок», а «блин, да это же лицо!» или «да это машина!». Вот это и есть гештальт — когда целое получается круче, чем просто сумма частей.

    (далее…)